S'équiper pour la course à pied

Interruption Plan 10 km

Interruption Plan 10 km a été créé par lthibaudeau

Posted il y a 12 ans 7 mois #160962
Bonjour,
J'ai 41 ans, j'ai débuté serieusement la CAP en juillet 2011 et mon objectif est de 58' sur le 10 km qui aura lieu près de chez moi le 13 mai.
Je suis à la 4 ème semaine du plan 10 km (8 semaines à 3 séances/semaine) mais je dois partir au ski la semaine prochaine où je ne compte pas courir mais seulement faire du snowboard.
A mon retour dois-je reprendre le plan à la 5è semaine comme prévu ou dois-je aménager les séances ?

Merci de vos avis

Laurent

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