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enchainement "plan entre deux 10kms" ou repos?

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enchainement "plan entre deux 10kms" ou repos? a été créé par Franky

Posted il y a 13 ans 1 mois #122284
Voici mon interrogation:

j'ai lu un peu partout qu'il fallait prendre un repos relatif après une compétition, or il existe des "plans entre deux 10 km". ces plans sont-ils réservés à des coureurs expérimentés ou bien le premier des 10 km n'est pas couru au maximum de nos possibilités?

merci
par Franky

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Réponse de gilles sur le sujet Re: enchainement "plan entre deux 10kms" ou repos?

Posted il y a 13 ans 1 mois #122576
Ton premier 10 km arrive en fin ou en cours de plan ?

S'il intervient en fin de plan, tu peux en effet t'inspirer d'un des plans "entre deux 10km" ;)
www.conseils-courseapied.com/carnet-entr...-type-ccap/2k10.html
par gilles

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Réponse de Franky sur le sujet Re: enchainement "plan entre deux 10kms" ou repos?

Posted il y a 13 ans 1 mois #122605
Merci Gilles
par Franky

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