point de coté

merci pour l'article qui est très interresant

je pense que c'était le repas du midi qui n'était pas passé. J'y retourne ce midi pour une séance d'endurance donc je verrais si sa revient ou pas

aujourd'hui la séance d'endurance c'est passé à merveille du coup je suis assez rassuré et cela devait être du à mon repas

J'étais souvent sujet aux points de coté mais uniquement en course, généralement après 4-5 km.
Ca ne semblait pas lier à la digestion car je me suis laissé assez de temps entre le dernier repas et la course.

Finalement, lors d'une course où je sentais ce point de coté arrivé, j'ai légèrement ralenti le rythme, exagéré la respiration et... c'est passé !
Depuis, je fais très attention à la respiration au début de la course. Ca fait maintenant 5 courses où je n'ai plus eu ce problème, pourvu que ça dure.

Je dois avoir un réflexe respiratoire qui a une très grande latence.
Il se peut aussi que ce soit dû à la densité des coureurs au départ qui rend difficile de se caler sur son allure et entraîne de la crispation.

Pas sûr que ça puisse aider mais voilà mon témoignage sur un type de point de coté.

super !!! en espérant que ce soit définitivement réglé !