Tapis de course : simulation descente

Pour partage d'expérience sur le sujet...

La plupart des tapis de course permettent de simuler un dénivelé positif, assez souvent jusqu'à 15, voire 20%.
Aux limites de mes recherches sur Internet près :
- seuls quelques très rares (et chers) modèles semblent proposer un dénivelé négatif, limité à quelques % : le compte n'y est pas!
- pas de réponse à la question pourtant simple : comment simuler une descente sur un tapis de course "ordinaire" ?
(je passe les propositions exotiques, du genre "courir à l'envers", non, non, ca marche pas sur un tapis !)

Par contre, une idée toute bête vient assez vite à l'esprit, que je me suis empressé de tester :
mon tapis permettant au max une pente positive de 15%, j'ai surélevé la partie arrière pour que la position de départ soit à -7%, ce qui me permet de m'entrainer entre -7% et +8%. cf le fichier .jpg joint pour les calculs.

Pour moi ca marche , du moins au niveau des sensations musculaires et après quelques séances mon tapis n'a pas l'air d'en souffrir particulièrement (c'était une de mes craintes).

Drôle d'idée me direz vous, en fait je prépare le 100kms de Millau et les descentes y sont bien cassantes, alors en plus de quelques séances de trail, je fais de longues montées et descentes sur mon tapis pour simuler la fin de parcours de Millau.

Commentaires & avis sont les bienvenus...

j'avoue ne jamais avoir penser à ce genre de truc !
je présume que si tu simules ça sur tapis c'est que tu n'as pas l'occasion de le faire en extérieur ?

Oui, pas facile de trouver une côte/descente de plusieurs kilomètres sur route autour de Rennes...
Sinon il y a le trail (du côté de Mézière sur couesnon), mais c'est un peu different, donc complémentaire je pense.

en partant de Guichen tu vas vers Pont Rean, y a moyen de descendre assez longtemps ...