Aide fiche vma

Bonjour, est-il possible d’avoir de l’aide pour remplir une fiche sur la corrélation Vma ? Je ne sais pas si il y a beaucoup de gens sur ce forum pouvant m’aider ?

Merci d’avance !

Bonjour et bienvenue sur le forum,

Corrélation entre vma et quoi ?
Indique-nous les infos de ta fiche pour qu'on puisse t'aider, car sans info supplémentaire ça va être compliqué.

Bonjour ! Et merci pour votre réponse
Voici : j’ai une Vma de 14,5
Un tout fait 400m et les deux fiches annexes permettent de calculer la partie temps au tour pour la fréquence cardiaque c’est 200 le maximum selon mon professeur pour la dernière case qui est je pense soit 100% soit 110%

Si vous ne voyez pas bien sur la dernière image, je peux vous dire ce qu’il y a d’écris dessus

Patrick57 écrit: Bonjour et bienvenue sur le forum,

Corrélation entre vma et quoi ?
Indique-nous les infos de ta fiche pour qu'on puisse t'aider, car sans info supplémentaire ça va être compliqué.

S’il vous plaît j’ai répondu

La corrélation est entre les allures de course et ton ressenti. Comment veux-tu que quelqu'un t'aide à remplir le tableau ?
Si je comprends bien, il faut que tu cours à chaque allure et que tu notes à chaque fois les informations sur ton ressenti

Elmer écrit: La corrélation est entre les allures de course et ton ressenti. Comment veux-tu que quelqu'un t'aide à remplir le tableau ?
Si je comprends bien, il faut que tu cours à chaque allure et que tu notes à chaque fois les informations sur ton ressenti

Ce n’est pas ce que le professeur a dit (tout le monde doit avoir les mêmes valeurs sauf pour la partie temps par tour) meme si c’est écrit par exemple pour la fréquence cardiaque tout nous a été donné donc ça pas la peine de m’aider pour ça... le temps par tour c’est du calcul mais je ne sais pas comment le calculer (il y a tout pour le faire avec les 2 autres pièces jointes mais j’ai besoin de votre aide)
Et pour le temps de récupération je crois que c’est pareil pour tout le monde... Quelle est le temps de récupération pour 60%,70,80,90 et 110% de la vla ? Et est-ce que ce son les bonnes allures à mettre dans le tableau ?

Merci d’avance