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RDV Coaching - Mardi 11 octobre 2023 - 18h00

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RDV Coaching - Mardi 11 octobre 2023 - 18h00 a été créé par gilles

Posted il y a 1 an 1 mois #523151
Vous ne pouvez pas être présent en direct au prochain RDV Coaching du Mercredi 11 octobre 2023 à 18h00

Pas de souci !

Laissez moi vos questions en répondant à ce sujet, et j'y répondrai en direct lors de ce RDV Coaching
Last Edit:il y a 1 an 1 mois par gilles
Dernière édition: il y a 1 an 1 mois par gilles.

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Réponse de Jérôme 81 sur le sujet RDV Coaching - Mardi 11 octobre 2023 - 18h00

Posted il y a 1 an 1 mois #523162
Bonjour,  je suis Jérôme CERUTTI,  voici ma question.  J’arrive à terme du plan d’entraînement Trail 20KMS-30KMS, que j’ai déjà fais deux fois. 
Je voudrais savoir comment continuer à progresser sans refaire le même plan tout en restant dans le même KM (20KMS-30KMS)?
Pour modifier,  j'ai juste actuellement ajouté une séance de Footing ( soit 6 séances par semaine, 50KMS-70KMS par semaine)
En vous remerciant d'avance de vos conseils.
Cordialement
Jérôme
par Jérôme 81

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