100km

nordeex écrit:

Merci à toi pour les liens. Je vais suivre ça de près G. Dorval n'a pas proposé de plan pour les 100k alors? Bon de toute façon, je prévois de faire Millau au plus tôt en 2016. Je me donne 2 marathons et un 50k avant.

Même objectif poyr 2016 après les 87kms de vannes cette année.

Il est vrais que si je passe la ligne il y a quand même une forte portabilité que je me dise : " manque juste treize km...".



Il faut vraiment que j'arrête de fréquenter ce forum ....


Et puis Millau....

Rendez-vous en 2016 alors pour un long footing de 100K!

Il y a un plan pour le 100km de Millau sur plans-entrainement.net

Sinon question matériel, qu'est-ce que vous avez utilisé comme chaussures pour 100k? Moi je cours en pegasus sur toutes les distances mais là je me disais que plus d'amorti sur la distance pourrais me préserver physiquement. Je pense tester les Hoka stinson tarmac. Quel est votre avis sur cette question amis centbornards?

Pour le 87km je me suis offert les Rapa Nui , on verra ce que ça donne mais l'amorti supplémentaire pourra (peut-être) me permettre de fatiguer moins vite et ainsi d'aller au bout ( de mes rêves )