Douleur aux mollets

Bonjour,

J'aimerai avoir vos avis ou conseil concernant un problème qui viens de m'arriver.

Je cour régulièrement, 2 à 5 fois par semaine sur des distances qui varient, l'hiver environ 10-15 kil sur goudron par séances et l'été environ 10 kil sur chemin vallonné (j'habite dans les Alpes). Je pratique le trail de moyenne distances 60 kilomètres le plus grand cet année et donc j'ai l'habitude de courir...

J'ai eu sur mes 3 dernières séances de 10kil sur goudron des douleurs croissantes aux mollets ça ne m'était jamais arrivé, pouvez vous m'éclairer là dessus ? Expérience etc... et j'ai eu couru beaucoup plus auparavant sans jamais avoir de douleurs aux mollets.

La seule nouveautée ce sont les chaussures que j'ai changé, avec une semelle moins molle que celle dont j'ai l'habitude de prendre quand je pratique le trail.

Merci .

Cherches pas plus tu as l'explication. Le drop aussi est peut être différent ?

Oui oui il est différent, si tu veux pour courir en ville j'ai des chaussures de course simple(Zarca) et pour le trail des chaussures adaptée à ça...

Donc pour toi c'est seulement des douleurs de type courbatures ? Ça va passer au fil des courses.. ça serait top si c'est seulement ça...

Je te parle du drop, différence entre la hauteur avant pied et la hauteur talon. Pied nu drop 0, talon aiguille drop 100mm
Le plus courant est drop de l'ordre de 10/12mm. Si tu as des trail avec un drop très différent de la paire route que tu viens d'acheter, en plus de l'amorti différent, ça peut avoir une grosse incidence.
Vérifies déjà cela.

Ok. Oui oui il y a quand même une bonne difference... donc il faut que je change de chaussures, prendre des chaussures qui ont un drop plus ou moins semblable à mes trails ?

Des recherches que j'ai pu faire, tes Sportiva ont un drop de 6mm et tes ASICS de 10mm. Ca joue forcément un peu.
Tes sportiva sont plutôt "haut de gamme" trail, tes ASICS plutôt début de gamme route/chemin. Est ce que cela a son incidence aussi si tu fais plusieurs sorties semaines ?