En un mot, MERCI COACH !!!

Salut les CCAP istes
Un post particulier mais qui me tient à cœur
C'est une dédicace particulière à Gilles ( et à toute l'équipe qui fait vivre ce site)

Il y a 2 ans et 4 mois, je reprenais la CAP pour honorer un pari de fin de soirée, finir un semi en 4 mois de prépa
Je suis venu ici trouver tous les conseils pour ne pas faire n'importe quoi
Et me voilà marathonien !!

Pourquoi cette dédicace me direz vous?
Parce que , tous autant que nous sommes, passionnés et désireux de bien faire, à l'approche ou pendant une course, on essaie de ré inventer la roue, de tenter parfois des trucs hasardeux voire le diable

Hier km5, je sais que mon objectif temps ne sera pas atteint, reste 37km !!!!
Garder la tête froide et Back to basics
Je décide d'appliquer les conseils de Gilles sur la FC sur marathon A LA LETTRE
ET GRAND BIEN M A PRIS

En attendant le CR, la leçon que j'en tire c'est que les recettes simples et avisées sont souvent les meilleures
Alors un grand merci à Gilles pour ses conseils qui m'ont permis de connaître cette joie de finir ce marathon en bonne condition
En y prenant même du plaisir!!

Je voulais partager ce retour d'expérience avec vous et tous ceux qui comme moi se lanceront sur ce défi mythique
Essayé et approuvé

Bravo à toi. J'ai moi aussi atteint mon objectif en suivant un plan sur ce site assez scrupuleusement, et grâce aux conseils des autres, merci Air1 d'ailleurs. J'espère progresser encore!

Bravo à tous les 2 et maintenant n'oubliez la derniere "leçon" : La récupération

@ zek
+1 pour les crédits à Air1, toujours précieux dans ses analyses et ses conseils
@rycker
mieux que çà, je fais même ma coupure annuelle !! je viens de faire 1200km en 7 mois !!
le mec taré, il court l'hiver en haute savoie et il coupe au printemps!!