S'équiper pour la course à pied

FC max

FC max a été créé par Renzo69

Posted il y a 12 ans 1 mois #194745
Bonsoir à vous tous et merci pour les nombreux conseils que l on a ici

Quand dans vos plans vous parlez de realiser par exemple une sceance à 70% de la FC Max. VOus parlez bien entendu de la FC de reserve?
par Renzo69

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: FC max

Posted il y a 12 ans 1 mois #194752
bonsoir renzo !

la FCMAX c'est celle que tu atteint en etant a fond ou theoriquement 220 - age (41) = 179 bpm pour toi , mais celle ci change au fur et a mesure
par chris55

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Réponse de papadje sur le sujet Re: FC max

Posted il y a 12 ans 1 mois #194780
Renzo69 écrit:

Bonsoir à vous tous et merci pour les nombreux conseils que l on a ici

Quand dans vos plans vous parlez de realiser par exemple une sceance à 70% de la FC Max. VOus parlez bien entendu de la FC de reserve?


Salut,

non, non pas la FC de réserve, mais bien la FC max.

@+
par papadje

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