jyc44 : Marathon de Caen 12 juin 2016
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Réponse de jyc44 sur le sujet Re: Suivi jyc44 (obj : 10,2 KM)
Posted il y a 13 ans 8 mois
Tu as raison Kriss mais en même temps la seule épreuve que je ferai cette année se déroulera sur la plage et en bordure de La Manche 
Et pour y avoir vécu 25 ans je sais que la probabilité pour qu'il y ait du vent ce jour là est quasiment de 100% 
... Alors si il y a en a vendredi ce ne sera qu'une première répétition....
Et pour y avoir vécu 25 ans je sais que la probabilité pour qu'il y ait du vent ce jour là est quasiment de 100% ... Alors si il y a en a vendredi ce ne sera qu'une première répétition.... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- titeuf72
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Réponse de jyc44 sur le sujet Re: Suivi jyc44 (obj : 10,2 KM)
Posted il y a 13 ans 8 mois
Bonjour Titeuf....
Bah non je n'ai toujours rien commandé
Cela m'ennuie effectivement et essentiellement pour ce qu'il s'agit de ma fréquence cardiaque !!
Et toi, la santé va t-elle mieux au point de très bientôt voir le bout du tunnel ?!!!
Bah non je n'ai toujours rien commandé
Cela m'ennuie effectivement et essentiellement pour ce qu'il s'agit de ma fréquence cardiaque !!
Et toi, la santé va t-elle mieux au point de très bientôt voir le bout du tunnel ?!!!
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- titeuf72
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Réponse de titeuf72 sur le sujet Re: Suivi jyc44 (obj : 10,2 KM)
Posted il y a 13 ans 8 mois
jyc44 écrit:
En ce qui concerne le tunnel, je suis toujours en plein dedans. Toujours pas de sortie en vue.
Je récupère petit à petit.
Je suis réaliste je ne pense pas pouvoir recourir avant le début de l'été mais je me dis que j'ai quand même de la chance de pouvoir recourir. J'ai déjà plannifier quelques courses pour une éventuelle reprise...
Bonne continuation. A+
C'est vrai que la montre cardio c'est vraiment utile pour progresser. On peut faire sans mais c'est mieux avec c'est sur...Bonjour Titeuf....
Bah non je n'ai toujours rien commandé
Cela m'ennuie effectivement et essentiellement pour ce qu'il s'agit de ma fréquence cardiaque !!
Et toi, la santé va t-elle mieux au point de très bientôt voir le bout du tunnel ?!!!
En ce qui concerne le tunnel, je suis toujours en plein dedans. Toujours pas de sortie en vue.
Je récupère petit à petit.
Je suis réaliste je ne pense pas pouvoir recourir avant le début de l'été mais je me dis que j'ai quand même de la chance de pouvoir recourir.
J'ai déjà plannifier quelques courses pour une éventuelle reprise...Bonne continuation. A+
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- jyc44
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Réponse de jyc44 sur le sujet Re: Suivi jyc44 (obj : 10,2 KM)
Posted il y a 13 ans 8 mois
Mercredi 2 mars :
Repos
Jeudi 3 mars :
EF : 44'07" pour 8 550M <=> même parcours que lundi 28 février (avec 2 000M sur le sable au lieu de 500M).
600 M de côte à 7,3%....
Demain : 4 * 1 500M (AS 10) 
Repos
Jeudi 3 mars :
EF : 44'07" pour 8 550M <=> même parcours que lundi 28 février (avec 2 000M sur le sable au lieu de 500M).
600 M de côte à 7,3%....
Demain : 4 * 1 500M (AS 10)
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Réponse de jyc44 sur le sujet Re: Suivi jyc44 (obj : 10,2 KM)
Posted il y a 13 ans 8 mois
Vendredi 4 mars :
EF : 32 mn pour 6,1 KM (à cause de mon pote en vélo qui a ...marché dans la petie côte à 7,3% )
4* 1500 avec R=2
1 et 3 avec vent de face : 6'22 et 6'19
2 et 4 avec vent dans le dos : 6'15 et 6'02
C'est la première où je ne fais pas le chrono imaginé (entre 6' et 6'10)... mais c'est comme cela et comme c'était la première séance du genre je n'avais pas de point de repère...
Petite douleur fesse gauche... la journée de repos de demain tombe à point nommé
EF : 32 mn pour 6,1 KM (à cause de mon pote en vélo qui a ...marché dans la petie côte à 7,3%
)4* 1500 avec R=2
1 et 3 avec vent de face : 6'22 et 6'19
2 et 4 avec vent dans le dos : 6'15 et 6'02
C'est la première où je ne fais pas le chrono imaginé (entre 6' et 6'10)... mais c'est comme cela et comme c'était la première séance du genre je n'avais pas de point de repère...
Petite douleur fesse gauche... la journée de repos de demain tombe à point nommé
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