Sabine elle fait quoi maintenant?????

salut les coureurs
me voilà rentrée de ma course
et une déception une
c'est incroyable mais plus je m'entraîne, et moins bonnes sont mes perfs
bref, aujourd'hui je comptais sur 56 voire 57 ', j'ai fait un peu plus de 59'
je ne connais pas le temps exact car j'ai oublié d'éteindre mon chrono à l'arrivée
à part ce temps décevant, les sensations n'étaient pas trop mal
il me manque sans doute de la VMA c'est évident, mais ça me démoralise quand même un peu
allez oublions cela et on continue
mon CR un peu plus tard
bon ap'

Sabine,
Je ne trouve pas ça décevant du tout, moi!
Il est évident que tu as bien repris mais tu n'as pas vraiment fait de spécifique pour cette course, donc au final ton résultat est bon je trouve, tout ceci veux bien dire que le meileur est a venir:)biz a toi

Salut Sabine,
C'est clair que c'est pas mal. Tu as repris il n'y a pas si longtemps que cela. Et puis j'imagine que la température devait avoisiné les 25°C. Donc pas idéal...
Comme tu l'as dit, un peu de VMA et de spécifique et j'imagine que tout rentrera dans l'ordre.
@+, Séb.

Salut Sabine
Oui pas de panique. Les conditions de course en été sont rarement profitables aux coureurs. Les perfs sont souvent bien meilleures au printemps ou à l'automne.
Mainenant ce qui paye à l'entrainement, ce n'est pas la dureté d'une seance de temps en temps, mais une pratique équilibrée au niveau des allures et sur du long terme.
Ta reprise n'est pas si eloignée que cela. Il t'a sans doute manqué du travail à allure specifique. Ca va venir;)

Salut Sabine,
le principal c'est d'avoir envie de courir et qu'au final les sensations étaient-là,pour une reprise je trouve que c'est pas si décevant que ça:)
bon courage et bonne continuation

resalut les coureurs
mon humeur de cet après-midi: ben bof en fait, cette course finalement me laisse un goût amer
vous parlez tous de reprise, mais je n'avais jamais vraiment arrêté en fait; j'ai toujours continué à m'entraîner, plus ou moins sérieusement, c'est vrai que je n'ai fait que peu de spécifique et je ne sais pas si le problème vient vraiment de là ou si je ne suis tout simplement pas vraiment faite pour briller dans ce sport; c'est tout de même incroyable que je peine à tenir du 10 km/h sur une si courte distance alors que je suis censée tenir sur semin du 10.5
je ne sais pas trop où j'en suis; il est évident que je vais continuer à courir, mais vais je continuer à chercher un chrono, rien n'est moins sûr; j'ai besoin de prendre du plaisir, être déçue comme ça ne me fait pas de bien
on verra
ma prochaine course est prévue fin août, 17 km en nature, assez vallonné apparemment; là au moins je n'espère aucun temps