Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Suivi de papadjé [Retour et plans 2015]
Posted il y a 9 ans 2 mois
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- taek78run
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7427
- Remerciements reçus 113
Réponse de taek78run sur le sujet Suivi de papadjé [Retour et plans 2015]
Posted il y a 9 ans 2 mois
Félicitation c'est impressionnant !! la partie cap est impressionnante !! tu as su conserver tes acquis après tant d'efforts ! bravo 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi de papadjé [Retour et plans 2015]
Posted il y a 9 ans 2 mois
Tout est impressionnant sur cette épreuve et d'autant plus vusles efforts consentis en les enchainant !! 
Quelle perf monumentale, bravo Jérôme !!!
Quelle perf monumentale, bravo Jérôme !!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papadje
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2083
- Remerciements reçus 8
Réponse de papadje sur le sujet Suivi de papadjé [Retour et plans 2015]
Posted il y a 9 ans 1 mois
Salut à tous,
je viens enfin de terminer mon CR de Copenhague, avec un petit bonus
bonne lecture.
je viens enfin de terminer mon CR de Copenhague, avec un petit bonus
bonne lecture.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papadje
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2083
- Remerciements reçus 8
Réponse de papadje sur le sujet Suivi de papadjé [Retour et plans 2015]
Posted il y a 9 ans 3 semaines
hello,
hier c'etait mon retour sur le bitume pour un "vrai" dossard càp. Direction donc Lausanne pour le 10km organisé dans le cadre du marathon.
Je partais pour accrocher un temps en 37' et des brouettes vu que je n'ai pas fait de spécifique depuis ma reprise post blessure CCC de l'hiver dernier.
Le résultat est plutot étonnant puisque je termine la course en 36'00" en 86è position au scratch. Alors certes le parcours est globalement descendant et les conditions idéales mais je suis quand même super fier de mon chrono
Plutot de bonne augure dans l'optique d'aller chatouiller la barre des 3h sur la distance reine au printemps prochain...
Maintenant cap sur la Saintélyon.
hier c'etait mon retour sur le bitume pour un "vrai" dossard càp. Direction donc Lausanne pour le 10km organisé dans le cadre du marathon.
Je partais pour accrocher un temps en 37' et des brouettes vu que je n'ai pas fait de spécifique depuis ma reprise post blessure CCC de l'hiver dernier.
Le résultat est plutot étonnant puisque je termine la course en 36'00" en 86è position au scratch. Alors certes le parcours est globalement descendant et les conditions idéales mais je suis quand même super fier de mon chrono
Plutot de bonne augure dans l'optique d'aller chatouiller la barre des 3h sur la distance reine au printemps prochain...
Maintenant cap sur la Saintélyon.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Seb35
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 5784
- Remerciements reçus 73
Réponse de Seb35 sur le sujet Suivi de papadjé [Retour et plans 2015]
Posted il y a 9 ans 3 semainespapadje écrit: ... je suis quand même super fier de mon chrono
Tu m'étonnes !
Bravo pour le ce chrono très impressionnant et ce RP explosé !!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.247 secondes