Bilan 2011

Super idée de post.

Mon bilan 2011 va être court mais je m'y file tout de même.

Une nouvelle aventure:

L'année 2011 est et restera celle du début d'une nouvelle aventure pour moi, le commencement de la course à pied.

Ayant plutôt l'habitude de courir derrière des ballons, ou à défaut des shorts ,je dois avouer que ce sport ne m'avait pas vraiment attiré par le passé. Je comprenais assez peu qu'on puisse prendre du plaisir à courir des heures, sans aucun objectif réel.
Mon seul lien avec la CAP était alors mon footing mensuel avec Mme ou les préparations d'avant saison sous la chaleur de l'été.

Quel ne fut pas ma surprise de découvrir en juin de cette année que CAP pouvait également rimer avec plaisir, lors d'un petit trail improvisé au milieu des vaches de l'AUBRAC.

2 semaines et un pari stupide plus tard, j'étais inscris pour mon premier marathon.

Les nouveautés:

- La découverte de la course à pied, du site CCAP et surtout de sa communauté!
- La découverte que j'aime finalement courir juste pour courir, en particulier en nature
- La découverte de la structuration d'un plan d'entrainement. Merci encore à Gilles. Et également à quel point courir pour un objectif et observer ses progrès au fur et à mesure des semaines peut être agréable et gratifiant.
- La découverte du forum, de vous tous et des différents suivis; mine d'informations précieuses, conseils avisés, entre-aide, amitiés et plaisir
- Mes deux premières courses officielles, à savoir mon premier semi-marathon, suivi par mon premier marathon

La course:

Sans conteste mon premier marathon, à savoir le Marathon des Alpes Maritimes ou Nice-Cannes 2011!
Mon record sur la distance battu! (facile quand c'est sa première course... ) mais surtout énormément de plaisir avant, pendant et après la course pour ce qui restera à jamais gravé comme un grand moment:
- Le stress de l'avant course
- La communion du départ
- Le plaisir de la course et le partage avec les autres coureurs
- La douleur des derniers kilomètres
- La joie intense de l'arrivée, et la satisfaction du travail accompli

Les +:

- Les débuts en CAP
- Le forum CCAP et sa communauté
- Le plaisir d'une première préparation de 20 semaines, qui sera finalement agréable et passera plus vite que prévu
- Un premier marathon génial

Les -:

-Pas grand chose pour l'instant. Les douleurs aident à progresser. Pas de grosses désillusions jusqu'à aujourd'hui, même je suis sûr que cela viendra malheureusement...

Le projet pour 2012:

Trail, Trail et encore Trail, même si je ne suis pas dégouté de la route, et que je programmerai surement un ou peut-être deux objectifs sur route pendant l'année

Super idée que ce post

LIre les bilans des uns des autres fait ressortir une chose et quelle chose : LE PLAISIR de courir, seul ou accompagné, vers un objectif ou juste pour le plaisir, faire des rencontres.

Je me retrouve parfaitement là dedans et c'est surtout les rencontres, le plaisir d'être aller bout de moi même sur différentes épreuves, l'échange avec VOUS tous que je retiendrai de cette première année de CAP pour moi.

J'ai bien progressé pendant cette année (de 1h38 à 1h25 sur Marseille Cassis, faire un semi en 1h28), j'ai aimé me faire mal pendant certaines séances (VMA ), j'ai connu des désillusions (sur 10km ) mais p... que ces bons la CAP partagée avec des gens ayant la même passion que vous.

J'ai fait de belles rencontres, physiques, Pierre (Plusloin), Cyril (Tye) et surtout Gilles84 , mais aussi, virtuelles, JCM66, Seb35, Robin? Blade, Book, Ymegura, Chris...

Alors MERCI à vous et surtout au coach pour ce super site, avec des plans plus qu'énormes .