Suivi de Moldav: le retour

Hello,


après un passage à vide dans ma petite vie qui m'a empêché d'avoir un suivi régulier de mes trois entrainements par semaine, je peux à nouveau me consacrer à la course et vous retrouver plus régulièrement.
Ma dernière course le semi marathon de vilcey au mois de mars en 1h47 D:200m
Jusqu'en mai juin la pratique a été régulière, mais sans vma et des sortie de max 1H. Puis juin et juillet pratique tres irrégulière de 2 à 0 séance par semaine.
Je souhaite maintenir mon objectif de réaliser le marathon de Metz, de le finir.
J'ai repris le programme 3 séances par semaine sur 12 semaines au mois d'aout...en retirant deux semaines (la n°2 et 4) pour arriver à 10 semaines, délai qui me sépare du marathon.

Est ce que mon objectif semble réalisable ou alors c'est trop court????


Merci

Bon retour parmi nous et bonne continuation

bonjour le lorrain
ah le marathon de Metz, que j'aimerais!!
10 semaines moi ça me paraît correct
attention à bien respecter le plan, en ne brûlant pas les étapes et ça devrait le faire en n'abusant pas de la célèbre Mirabelle!
bon courage à toi, j'attends ton CR avec impatience
(connais tu la caldéniacienne, je ne l'ai jamais faire personnellement mais j'en ai beaucoup entendu parler, ça pourrait faire partie de ta SL je pense, à voir si ça colle avec les dates)

attention, tu te prends la montée "rue des dames de metz"...... ...il est pas facile aux dires de marathoniens que je connais , et dire qu il passe pas par Montigny a cause d'1 c............................ de maire
Si athènes tombait à l eau, ce serait interessant.............enfin : a voir
et comme dit Sabine , la caldénacienne : le pied , et on se marre !!!!!!!! je suis inscrite

au fait : RE SALUT à toi !!!!!!!!!!!!!!!! ....je me sens moins seule avec l Hagondangeois

welcome back