S'équiper pour la course à pied

Etirements : même dans la presse (en ligne)

Réponse de gouglof sur le sujet Re: Etirements : même dans la presse (en ligne)

Posted il y a 11 ans 3 mois #253125
j'essaye toujours de placer quelques étirements après mes grosses séances... mais je n'ai malheureusement pas le chapeau qui va bien :laugh:


Concernant l'automassage (même si je suis plutôt adepte du massage fait par une autre), ca m'arrive rarement. J'utilise de l'huile Weleda à l’arnica.
par gouglof

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