j'ai fait un test d'effort ce jeudi !!!!

bonjour à tous,
tout a commencé il y un an site à mon malaise ayant entrainé la fracture de 2 côtes et l'impossibilité de participer au marathon de nice
le médecin traitant m'a alors envoyé faire tout un batterie de test en labo ainsi qu'un tour chez un cardiologue.
Celui ci m'a fait une écho du coeur et un électrocardiogramme sur vélo: Résultat RAS
Du coup le généraliste du fait de mon âge, 43 ans, de la pratique d'un sport d'endurance m'a conseillé un test d'effort.
J'ai donc pris RDV récemment à l'hôpital saint jacques à nantes (médecine du sport) mais la date pour faire le test sur tapis allait en Mars 2014.
Ainsi j'attendais patiemment jusqu'à un appel du service ce lundi qui me dit que s j'étais dispo, un créneau 'que d'autres avant moi avait refusé) était libre ce jeudi à 13h30.
No souci pour moi et me voilà à faire ce test cet après midi.
Masque et capteur sans fil partout sur moi, voilà le test parti avec le protocole suivant:
6' à 9km/h:RAS mais début difficile car je n'ai jamais couru sur tapis.
1'30 de rac
6' à 11km/h: RAS
1'30 de rac
6' à 13km/h: RAS mais dur quand même avec le masque car manque de ventilation et sensation d'oppression
1'30 de rac
6' à 15km/h: RAS et nouvelle VMA à ce stade et 100%fcmac soit 187bpm
1'30 de rac et on me pose la question si je dois aller au palier supérieur de 17km/h durant 3' car il n' y a pas de palier intermédiaire:woohoo: je n'ai jamais couru à cette vitesse
je décide de tenter le coup car je peux arrêter quand je veux et go
17km/h et je tiens 1'30 manque d'air et une nouvelle fcmax à 189.
Le médecin me dit alors qu'il sentait que je pouvais aller au delà de 189 et tenir la distance sans tout cet appareillage mais je m'en contenterai quand même.
Au final, une VO2 max à 46 (bon apparemment car au delà de 45),
une fcmax à 189,
une récupération cardiaque très lente par contre ,
une production d'acide lactique dont les valeurs sont un peu faussées ( mais pas trop compris) trop rapide d'après lui car le seuil est dépassé dès 11km/h: comment le faire baisser ? par un travail d'endurance....
un ratio inspiration oxygène et rejet co2 inversé: il me conseille d' aller voir un kiné pour mieux apprendre à respirer
et ne tension artérielle anormalement haute dès le début du test, durant et après mais rien d'alarmant.
Pas de contre indication au sport d'endurance mais retour chez le cardiologue avec ces valeurs que ce dernier affinera.
Voilà mon retour d'expérience en attendant celui de mon cardiologue pour affinage.
Ce que je retiens:
une vma qui devrait se situer vers 15.5/16 à voir sur test terrain
une fcmax qu pourrai être à 190 mais je ne suis pas 3 bpm près
et une prise en charge totale du test à 120€ car recommandé par le médecin dans le cadre d'un protocole médical.