S'équiper pour la course à pied

Un ultra ça tape!!!

Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: Un ultra ça tape!!!

Posted il y a 11 ans 2 mois #259570
Je viens de lire ton CR, je pige mieux ... je pensais que t'avais fait un "pti" ultra genre 50bornes ... là en effet vu ce que tu as fait, t'avais pas le droit de te planter niveau alimentation ^^
par contre, y a pas de risque de diarhée ou de vomissement, à force de courir, bouger ? evidemment ton alimentation est prévue pour, mais quand meme ...

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Réponse de Pyrèntrail sur le sujet Re: Un ultra ça tape!!!

Posted il y a 11 ans 2 mois #259631
Merci Olivier pour tes précisions.

oeufmollet écrit:

par contre, y a pas de risque de diarhée ou de vomissement, à force de courir, bouger ? evidemment ton alimentation est prévue pour, mais quand meme ...

C'est justement ce qui n'est pas facile dans l'alim. D'où l'importance de bien tester avant.
Pour ce qui est des vomissements, il y en a pas mal qui n'y échappent malheureusement pas. Pour le reste je pense que l'important est de varier ce que l'on mange et pas uniquement du sucré. C'est pour ça que les compotes salés passent super bien.
Maintenant quasi toute mon alimentation était à base d'amandes, la prochaine étape sera d'essayer de changer un peut ça, mais je ne sais pas encore comment :dry:

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