r et R
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: r et R
Posted il y a 11 ans 1 semaine
Le r est la recup entre 2 intervalles genre 30"-30" dans ce cas le r=30"
Et le R est la recup entre 2 bloc genre 2x8x30"-30" avec R=2' les 2' sont entre les 2x8.
J'espère que t'as compris.
Et le R est la recup entre 2 bloc genre 2x8x30"-30" avec R=2' les 2' sont entre les 2x8.
J'espère que t'as compris.
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: r et R
Posted il y a 11 ans 1 semaine
et le "r" est généralement effectué en trottinant pour ne pas que la Fc chute de trop alors que le "R" peut être fait en marchant voir même en s'arrêtant 
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