Plan entrainement marathon - 6 séances - 12 semaines
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Plan entrainement marathon - 6 séances - 12 semaines
Posted il y a 14 ans 2 mois
Bonjour,
tu peux faire comme tu veux, pour ma part (ça n'engage donc que moi
), je calcule pour placer les fractions à ASXX en fin de séance (en me gardant ~10-15 mn pour le retour au calme), cela permet de travailler l'allure en étant déjà fatigué ce qui est plus profitable.
tu peux faire comme tu veux, pour ma part (ça n'engage donc que moi
), je calcule pour placer les fractions à ASXX en fin de séance (en me gardant ~10-15 mn pour le retour au calme), cela permet de travailler l'allure en étant déjà fatigué ce qui est plus profitable. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dragon
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