Adaptation plan pour course préparatoire

Bonjour à tous,

je suis actuellement le programme du site 10km/3 séances/10 semaines, pour une échéance le 21 septembre.
Cependant j'ai l'occasion de faire une course préparatoire le 6 septembre, soit 2 semaine avant la date principale, du coup je me pose la question de l'adaptation du plan en cours ....
D'aprés ce qui est indiqué voici comment mes 3 dernières semaines seront transformées:

Semaine S - 3 :
• SL Pas de changement

Semaine S - 2 :
• EF devient VMA
• AS10 devient EF
• SL devient Course préparatoire

Semaine S - 1 :
• VMA Annulé
• EF Pas de changement
• AS10 Pas de changement

Semaine S :
• EF devient VMA
• EF Pas de changement
• Course Pas de changement

Qu'en dites-vous (les changements sont en gras)?