Plan initiation VMA - 3 séances - 4 semaines
- mms
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Plan initiation VMA - 3 séances - 4 semaines a été créé par mms
Posted il y a 10 ans 11 mois
Bonjour,
Une petite question me taraude...
Il est préconisé de faire des cycles de 3 semaines + 1 semaine "light".
Dans le plan initiation VMA, c'est 4 semaines, je fais la semaine "light" en 5e semaine puis je reprends 3+1 ?
Merci pour vos éclaircicements
Une petite question me taraude...
Il est préconisé de faire des cycles de 3 semaines + 1 semaine "light".
Dans le plan initiation VMA, c'est 4 semaines, je fais la semaine "light" en 5e semaine puis je reprends 3+1 ?
Merci pour vos éclaircicements
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- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Plan initiation VMA - 3 séances - 4 semaines
Posted il y a 10 ans 11 mois
Oui tu peux faire 4 semaines + 1 light , on le voit dans certains plans, pas forcément ceux du site.
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