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5 semaines entre 2 courses, quel plan ?

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5 semaines entre 2 courses, quel plan ? a été créé par BenEro

Posted il y a 13 ans 2 mois #117420
Bonjour,

Je finis un plan d'entrainement 10km sur 6 semaines, 3 séances hebdomadaires la semaine prochaine (le 17/10) et j'ai prévu de réaliser une autre course, 5 semaines plus tard.

J'aurais voulu savoir comment il fallait que je procède pour être également affuté pour la course prévue au mois d'octobre.

Par avance, merci
Last Edit:il y a 13 ans 2 mois par BenEro
Dernière édition: il y a 13 ans 2 mois par BenEro.

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