Début en triathlon

Je viens faire appel aux spécialistes du tri qui sont parmi nous.

J'envisage de faire du tri en 2013, en commençant par faire des Sprints, des Classics et si Dieu le veut dans quelques années me lancer sur un Iron Man.

Ma question est la suivante, en partant d'un nageur flottant comme un caillou (donc moi), en combien de temps en se préparant sérieusement je pourrais dans un premier temps être capable de nager les 500 à 750 mètres des sprints ?

Combien de séances de natation par semaine ?
Musculation spécifique à la natation ?

Pour ce qui est du vélo et de la CAP, pas de problèmes de ce côté là, je crois que j'ai le bagage pour

Merci d'avance pour toutes mes infos.... et si je suis capable de boucler un tri, j'offre le champagne

Du triathlon ? Mais quelle [strike]mouche[/strike] abeille t'a piqué ?

Je ne suis pas spécialiste du tout, je vais donc te donner mon avis d'amateur.
J'ai fait un 750m en mer, à l'australienne, sans aucun entrainement natation, en alternant crawl (très peu) et brasse (beaucoup) avec un temps de 20mn après la première transition.
Le port d'une combinaison intégrale peut t'aider à ne pas tomber au fond, ça devient même presque gênant de flotter autant (en tout cas sur la brasse si la combinaison est épaisse) !

Lors d'une discussion avec un ami qui s'est mis au triathlon et qui nageais comme un fer à repasser, il m'a indiqué que pour lui il a mis 6 mois à bien nager ce qui n'est pas exceptionnel.
Il m'a indiqué que pour lui, il fallait impérativement prendre des cours de crawl pour bien apprendre à nager et donc faire le crawl sans terminer complétement exténué, car en possédant bien la technique du crawl ces distances se font dans de bonnes conditions si l'on possède bien le mouvement....

je confirme les dires de Fred, pour le crawl d'ailleurs, le plus difficile et de réussir à coordonner un geste technique déjà pas si simple avec la respiration; pour le moment c'est ce qui me pose le plus de problème, je ne parviens pas à me concentrer sur les deux

sabine écrit:

je confirme les dires de Fred, pour le crawl d'ailleurs, le plus difficile et de réussir à coordonner un geste technique déjà pas si simple avec la respiration; pour le moment c'est ce qui me pose le plus de problème, je ne parviens pas à me concentrer sur les deux

C'est bien mon problème aussi. Je peux courir une dizaine d'heures, mais je suis juste capable de nager 25 mètres.... c'est frustrant.
Je pense que je vais prendre 2-3 leçons pour (re)partir sur de bonnes bases.

Objectif avoué : Triathlon de Lausanne en août 2013 (distance olympique)