Choix de chaussures sur Marathon

En fait tu auras autant de réponses que de forumeurs puisque par principe une paire de running c'est très personnel. Question de poids, de foulée, de posture, de douleurs éventuelles, etc.
Le mieux à faire est de te rendre dans un magasin spécialisé où tu trouveras des vendeurs passionnés qui pratiquent le course à pied et sauront de donner des conseils avisés

PS : pour ma part, sur bitume, je suis en Asics Nimbus pour avoir un max d'amorti et de confort... rien à voir avec la performance

1) Va dans une magasin running spécialisé, avec tes vieilles chaussures

2) Fais consulter tes chaussures et fais toi déterminer ton type de foulée (supinateur, pronateur, universel)

3) Donne lui ton poids, taille et ta pratique de la course à pied (bitume, trail, marathon assidu, marathon débutant, vitesse etc.)

4) Suite à cela, le vendeur va dégager qques modèles dans son assortiment qui correspondent à ta foulée, ta pratique, ton poids ... et ton budget

5) Place aux tests sur le parking du magasin : foulée normale, quelques bondissements, petites accélérations et voilà.

6) La bonne chaussure sera celle dans laquelle tu te sentiras le mieux Les histoires d'amorti, de rebond etc., tu les appréhenderas avec l'expérience et le temps passé à user tes pompes et tes pieds sur le macadam. Dans l'immédiat, c'est déjà un bon premier point de se sentir comme dans un chausson pendant son essai


Pour ma part : 1,76, 70 kgs et 'grosses cuisses', foulée universelle légèrement pronatrice, pied long et fin, pratique marathon. Après de nombreux essais, je suis très à l'aise en ASICS Gel Cumuls et en MIZUNO Wave Rider en deuxième place

XIII a tout dit !

Donc je te fais juste partager mon expérience perso: même poids que toi, et même tps effectué à mon premier marathon!
J'utilise des asics Ds trainer qui présentent la particularité d'être trés confortables et trés lègères (280 g je crois...). Elles manquent un peu d'amorti, mais pour le marathon ça va trés bien, il vaut mieux pour moi être chaussé confort et leger que se trimbaler des grosses chaussures , je suis sûr que ça économise les guibolles, ça compte pour les 12 derniers km...

Je connais pas les Mizuno Aero, mais ça a l'air de ressembler à mes chaussures "marathon". J'aime pas trop les mizuno parce que les pierres se coincent dans la semelle à cause de leur forme "fer à cheval", mais sur route tu n'auras pas ce problème.