ADIDAS BOOST - ULTRA vs BOSTON

et bien petit retour sur la sortie du jour : 30 min d'échauffement / EF puis semi de Rueil puis retour au Calme 15 min.

Ce semi s'inscrit dans le cadre de mon premier marathon (mdp) pour lequel je découvre l'allure AS42 depuis maintenant une 10 aine de semaines.

Les ultra se sont vite fait oublier en terme de poids en fait, et sur Semi, en allure AS42, c'est quand même pas si pataud que cela et plutot dynamique.

Coté amorti, et bien c'est vraiment pas mal, puisque je finis assez frais, très peu courbaturé et paré pour ma plus grosse semaine dès mardi (8h à toutes les allures).

Du coup je me demande de plus en plus s'il ne serait pas sage que je les conserve le jour J du MDP, plutot que de me tenter sur 42km avec les Boston avec lesquelles je vais plus vite et me sens bcp plus leger.

Concernant cette prepa, c'est mon premier semi ou j'envois plus de 5km à l'echauffement. Je l'ai couru en accompagnement les 10 premiers km (5min/k) puis entre 13.5 et 14.5 (4min16) les 11.1 suivants. C'est aussi la premiere fois que je pense avoir remonté autant de gens....

Ma moyenne de 4min36 (FC86%) me font m'interroger sur ma future AS42 que je projetais (5 pour 3h30)...Avis bienvenus svp

C est difficile de te répondre sur la base de ta course...
Le mieux étant de faire une bonne heure et quart à 70-75% de fc puis un bloc d une vingtaine de mn a 80-82% et finir par 5 mn a 82-83% ( sans repos entre) la vitesse moy des 5 dernières minutes te donneront une bonne indication

A combien tu es en % fc sur tes as42? Est ce que c est stable?

Rhum écrit:

A combien tu es en % fc sur tes as42? Est ce que c est stable?

Je fais des sorties jusque 2h30 parmi lesquelles je fais 3 ou4 blocs de 25 min a 12kmh pour 81%/82% de FCM

A noter que mes précédents semi ont été faits à 94/95% en envoyant

Après ma semaine prepa MdP la plus chargée, je commence à bien comprendre l'interet des ultras

J'ai fait 1h30 dont 3*15min@AS42 ULTRA puis 1h15 EF Boston en debut de semaine.
Ma charge des semaines précédentes s'est fait sentir, j'ai senti que ca "tappait" un peu....
J'ai donc fini la semaine avec les ULTRA : 1h30 dont 2*3KM@AS10, 1hEF puis SL hier 3h dont 5/4/3@AS42

Je finis hier les jambes très lourdes et remercie les ULTRA, au moins pour ces charges d'entrainement....

Je commence réellement à m habituer à ce confort veritable (ecart encore plus important qu entre la ADIOS et la BOSTON) et comme je decouvre ce qu'est une vraie sortie longue, je vais les adopter pour de l'EF et SL.

Meme si ce n'est pas idéal, lors de ma sortie en AS10 (15kmh) j'ai pris du plaisir.

Je vais attendre le test sur Solereview en fin de semaine mais je pense que je vais finir ma prepa encore 3 semaines avec l ULTRA et ferai le MDP avec les Boston

Salut

@Rhum : J'ai vu que tu avais les 2 modèles Boost.

Actuellement j'ai les Glide 6 Boost, en 44.

J'ai testé en boutique, en fin de journée, avec des chaussettes xsocks, les Boston actuelles, en 44 aussi : un peu plus étroites que les Glide 6, mais ça ne me gène pas, le chausson est relativement souple, le pied n'est pas coincé.
Pourtant, pas mal de sites conseillent de prendre la taille au dessus.

J'ai fait qq simus avec l'outil Shoefitr de Univers-Running, en résumé :
- en prenant comme base mes enigma 4 en 42.5, que j'ai supportées sans pb presque 6h, ça me conseille à la fois des glide 7 et des boston en 44 (celles là juste un peu moins larges à l'arrière)
- en prenant comme base mes glide 6 en 44, ça se joue entre les 44 (place avant identique, largeur et talon moindres) et les 44 2/3 (+ de place à l'avant, largeur identique, talon toujours plus étroit).
Bref, je me dis que pour des séances plutot courtes (fractionné en semaine, donc 1h maxi en comptant échauffement et RAC), les 44 devraient passer. Surtout que je me sens mieux dans les enigma, niveau taille.

T'en penses quoi ?

Je pense retourner au magasin mercredi soir pour voir s'ils ont encore les 44 en soldes. Si oui, je les reteste, et en fonction du tarif, je prends ou non (j'ai un bon d'achat de 50€ sur boutique marathon mais elles sont pas dispo dans cette taille).

Merci pour ton retour.

Evidemment, si d'autres ont aussi pu tester les glide et les boston, votre avis m'intéresse

Pour trouver les Boston 5 boost lourde il faut le faire quand même ( 265 grs en 44 contre 251grs en 44 pour les adios boost 2...) Il n'y a pas non plus un énorme écart entre ces deux paires... J'ai fais mon premier marathon en 3H16 avec des Sequence boost et là je peux vous dire que ce sont de vraies veaux à côté 319grs en 44... Pour un marathon de 3H30 à 2H50 je reste persuadé que les Boston 5 Boost peuvent faire l'affaire car elles n'ont pas le dynamisme des Adios c'est claire mais elles sont de loin pas ridicules. Les ultra Boost pour moi sont destinées à des coureurs un peu plus lourd et des gens un peu moins rapide qui avec la fatigue vont plus vite talonner ( jusqu'à 3H35 elles doivent bien dérouler et apporter quelques chose quand on commence à fatiguer de part sont ultra Boost.)