Marathon de Paris le dimanche 11 avril 2010

Sur le vrais Marathon de Paris!

il y a actuellement dans les rayons:

- pingouin 3h10-3h15
- Mickarun 3h20-3h30
- Fred 47 4h
- bogoss44 4h
- Wilf 4h15
- Matthieu 4h
- Etienne et Catherine 4h30

Super! qui va cadrer le menu"sportif"????

Inscrit aussi avec un ami, objectif 4h.

En espérant que cela se passe mieux que la fin du Semi de Paris 2010, mais je pense qu'ils auront appris de leurs erreurs.

Sur le vrais Marathon de Paris!

il y a actuellement dans les rayons:

- pingouin: 3h10-3h15
- Mickarun: 3h20-3h30
- arnaud7: 3h30
- Fred 47: 4h
- bogoss44 4h
- Matthieu :4h
- superminds + 1 : 4h
- Wilf: 4h15
- Etienne et Catherine: 4h30

Dans 4 semaines on sera rentré à la maison avec mal au jambes et je ferai mieux la prochaine fois

Reste deux semaines à bloc( juste ce qu'il faut), puis la descente vers les incertitudes...

Pour ma part pour l'instant tout à l'air de bien se passer, j'ai fait ni trop ni pas assez. En retrait des espoirs mais on met la barre toujours un peu trop haut. Toujours un peu l'angoisse de la casse!

Et vous chers amis comment cela se passe t-il?

J'ai fait le semi de Paris (avec mon épouse) dans le cadre de la préparation au MDP. Résultat 2h03'40".

Pas épuisé mais je mesure la difficulté qui nous sépare du Marathon et je suis entré dans une phase de doute.

En attendant, la préparation continue en collant parfaitement au plan de Gilles mais en augmentant un peu les distances de la SL. Par exemple, hier, on a fait 2h26 vs2h00 sur le plan Préparation Marathon / 14 emaines / 3 entrainement. Je crains bcp au-delà de 30 km.

Courage à tous.