Bon podologue sur le 30, 84, 26, 07 ?

Une bouteille à la mer pour savoir si c'est déjà arrivé à l'un d'entre vous

Madame plusloin avait décidé il y a environ 6 mois de s'atteler aux joies de la course à pied. D'abord un petit footing cool par semaine de 30-40 minutes puis assez rapidement (1 mois) 1 heure, toujours à un rythme tranquille.
Jusque là, tout va bien...

Puis, après environ 2 mois de pratique, l'idée germa de s'inscrire à la course du village (13km et 300m d+). Passage à 2 séances par semaines à un rythme un peu plus élevé (elle est battante la bougresse !) et augmentation du kilométrage avec des sorties allant jusqu'à 1h30. Encore 2 mois plus tard, la course se passe plutôt bien avec un temps très honorable de 1h24

Désormais, le virus est dans ses veines et notre crapahuteuse envisage de participer à un semi marathon quelques semaines après en poursuivant son entraînement bihebdomadaire avec un footing d'une heure et une SL de 1h30 probablement à un rythme type endurance active : elle ne connaît pas sa FCM, mais en se fiant à la formule d'Astrand (226-âge), la cadence se situe autour de 80-85%.

Et là, au retour d'une sortie un peu vallonnée, apparaît une violente douleur sur le côté externe du genou qui est légèrement enflé
Après une semaine de repos et manipulation par un ostéopathe, la douleur disparaît pour cependant refaire surface après quelques km...

Consultation chez le médecin qui évoque un probable problème de ménisque. Prescription de repos, radios et IRM.
Les radios ne donnent rien (on s'en doutait pour le ménisque) si ce n'est la présence de petites lésions type arthrose sans rapport avec les symptômes. Maintenant c'est repos forcé durant les 2 mois d'attente jusqu'au RDV de l'IRM...

Pour être sûre de son "coup", ma chérie décide de m'accompagner sur un footing à une semaine de son IRM histoire de réveiller la douleur et l'inflammation. Bingo ! Après 6-7 km (45 min), la douleur revient !

Mais là où ça se corse, c'est que le jour de l'examen, l'IRM ne détecte aucune anomalie de l'articulation ??!
Le médecin est assez évasif - la càp est probablement le cadet de ses soucis - et il évoque la possibilité de passer un arthro-scanner sans toutefois être persuadé qu'il révélera une quelconque pathologie invisible à l'IRM

Nous voilà donc livrés à nous-même sans trop comprendre.

- Existe-t-il des lésions du genou indécelables ?
- Cette douleur ne pourrait-elle pas être expliquée par une augmentation trop rapide du volume et/ou de l'intensité de l'entraînement ?
- S'agirait-il d'un problème de posture qu'une paire de semelles ou un peu d'ostéopathie pourraient corriger ? (Je précise qu'elle court avec des Asics Nimbus foulée universelle)

HELP ! Tous vos conseils et retour d'expérience nous seront très utiles

Merci d'avance

Coté externe du genou... ça serait pas une TFL (tendinite du Fascia Lata)? ça descend un peu sur le haut de la jambe?

J'ai eu une TFL et on voyait rien au scanner... et pourtant j'avais mal (trés!) dès 20' de CAP. Les tendinites c'est pas facile à voir en imagerie médicale.
L'augmentation de volume et peut-être des chaussures pas trop adaptées peuvent expliquer cette tendinite.

Est-ce que ta douleur disparaissait aussi un repos ?
Comment as-tu résolu le problème ?

Je ne suis pas un spécialiste du genou mais j'ai eu un soucis cette saison. Malgré tout, cela s'est passé avec du bon repos mais... J'ai consulté un podologue qui me fait une paire de semelles en lui expliquant mes soucis de tendinites d'Achille et de ce soucis au genou. Elle me raconte l'expérience de plusieurs patients et me dit que bien souvent pour un problème au genou on se focalise trop sur ce même genou (les divers examens que tu cites en sont un exemple parfait) alors que quelquefois il suffit d'aller voir un podologue pour éventuellement trouver la cause. Alors attention j'ai aucun intérêt à leur faire de la pub mais pour ma part je suis tombé sur un très bon qui m'a expliqué beaucoup de choses. Peut-être une piste à explorer pour aller "plusloin"

Effectivement, vos remarques semblent très pertinentes : à y regarder de plus près, la TFL est une piste à explorer car les symptômes correspondent, et une consultation podologique ou tout au moins un choix éclairé d'une paire de runnings dans un magasin spécialisé feront à coup sûr avancé le schmilblik

En tout cas merci de vos conseils Tout autre avis reste bien entendu bienvenu

Bonjour pour mon cas,le kiné ma diagnostiquait une TFL ,j'avais les memes symptomes que madame plusloin.A 1 semaine du marathon de la rochelle J'ai eu 10 seances de kiné avec electrotherapie et surtout ondes de chocs qui on ete efficace.Mais PAS ASSEZ DE REPOS. Et apres le marathon que j'ai fini en serrant les dents , je la sentait meme en marchant.Depuis repos plus de CAP un peu de velo et j'ai l'impression que ça passe mais pas recouru????J'aiRDV pour un arthroscanner le 30/12/10 et chez le podologue le 04/01/11 .A suivre!!! Bon courage.