Mal au genoux droit

Bonjour à tous et toutes,

Je me suis mis à la cap en début d'année avec 2 sorties par semaines.

Cela fait qq semaines que je ressens une douleur au genoux droit en fin de sortie et même après.
Rien d'insurmontable, mais cela ne va pas en s'arrangeant.
Même après une semaine de repos, la douleur revient rapidement.

Cela semble se situé au niveau du ménisque.
C'est vraiment qd je cours, car une sortie en vtt par exemple, ne la fait pas venir.

Merci