Entorse grave et rupture tendon d'Achille

Salut Jean-Baptiste,

Je te cite :
" Donc je ne porte mon attelle uniquement quand je sors a l’extérieur pour être rassuré sur le maintien de ma cheville.
Sinon je reste sans attelle le plus souvent possible afin que mes muscles se renforcent le plus vite possible."

et je te donne mon point de vue maintenant :
es-tu sur que c'est mieux de porter ton attelle que lorsque tu sors de chez toi ?
Tout ça pour dire que je la porterai un peu plus, même chez toi.
C'est juste un avis suite à une petite entorse, mais entorse quand même
25 jours avant le MDP du 06/04/14.

Quelle que soit la solution que tu choisiras, bon courage à toi.

concernant les photos, je vais chercher comment les inserer correctement...

et concernant le port de mon attelle, je l'a porte assez souvent en fait : toute la nuit, puis une bonne partie de l’après midi.
en fait il n'y a que le matin où je ne la mets pas ....

en tout cas à J+26 : plus d'hématomes mais la chevilles reste encore bien enflée...

RDV ce soir chez le kiné...

Ca progresse toujours dans le bon sens apparemment
Alors ce kiné ?

+ 1

quelques nouvelles...

pour le kiné, j'y suis aller hier et j'y retourne aujourd'hui.

J'ai eu une entorse suite à un choc violent et non pas un mauvais geste comme une mauvaise réception par exemple alors la ré éducation est peut être un peu différente.

chez le kiné, je fait beaucoup d'exo de proprioception , il" reprogramme" les récepteurs des ligaments afin que mes réflexes reviennent et soient aussi rapides qu'avant.
Par contre j'ai une sorte de blocage mentale (suite au choc) et je n'arrive plus a me mettre sur la pointes des pieds. Le fait que je n'arrive plus a faire ce geste fait que je ne sais plus courir ...

le but des exo est que cela revienne à la normale.
il m'a dit que je progressais vite (je fais mon fayot et je fais beaucoup d'exo chez moi, vu que j'ai un peu que cela a faire) mais il y a encore par mal de chemin avant que tout redevienne comme avant...

A partir de demain, j'essaie de refaire mes séances d’étirement quotidienne que je faisais avant l'accident, je vais voir si j'ai vraiment beaucoup perdu en souplesse...

je ne fait plus le fayot pour me remettre plus vite car j'ai un problème au tendon d’Achille... en fait j'ai une douleur importante au tendon quand j'essaie de me mettre sur la pointe des pieds....

Bref vivement l'échographie de la semaine prochaine pour en savoir plus...

en attendant, attelle 24H sur 24 et mes 3 séances de kiné hebdomadaire et repos pour cette cheville...

Saleté d'accident du travail...