Bonjour, il y a 10 jours, vers la fin d'un footing de 10 km sur route j'ai commencé à sentir une douleur dans le genou, complètement à l'intérieur de l'articulation sous le la rotule, mon genou était enflé et m'a fait mal quand je le pliait pendant 2 jours, 3 jours après je retourne courir mais ce coup-ci sur un chemin de 7km et là aucune douleur, du coup sûr de moi lundi je suis retourné courir sur bitume et obligé de finir en marchant car au bout de 6,5 km la douleur est revenue.
ça fait 2 mois que je me suis mis à la cap et mon genou ne m'avait pas gêné avant que ce soit sur bitume ou chemin, je fais 2 séances par semaines avec de bonnes chaussures, alors comment se fait-il que la douleur ne vient que maintenant? Ce serait à cause du bitume? Je sais que j'ai une foulée tout sauf belle et fluide, mon talon tape fort, on entend bien quand mon pied touche le sol. Dois-je me contenter de courir sur des chemins le temps de travailler ma foulée le temps qu'elle soit mois "violente"?
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