douleurs

bonsoir,


bon ben voilà..a force d essayer de me faire mal je pense y être parvenu......

j ai voulu faire une sortie de 10 kms aujourd'hui avant de faire mon semi Samedi...

avant de partir ,je sentais je sentais une petite gene environ 5 cm en dessous du genou coté interne de la jambe...

cette douleur s'est faite ressentir des les premiers mettre de la séance...au point de me faire légèrement boiter..

je me suis qu un fois chaud ça devait aller..
en fait la douleur est restée présente mais supportable au point de faire mes 10kms en 47'
le soucis c'est qu'une fois la séance finie...ca se complique...
la douleur est bien plus présente au point de boiter et de limiter les appuis sur cette jambe...
en fait la douleur est localisée en un point précis elle elle saccentue lors d un appui dessus.

serait ce la fameuse tendinite??
si c'est le cas comment comment faire pour que ca passe très vite...
sachant que Samedi les 21 kms de ma course m attendent...(je ramperais s il le faut )

merci de votre aide..j ai l impression d avoir une jambe de bois

d ici samedi ça te laisse 3 jours pour aller voir le toubib si demain au réveil tu es dans le même état ??

bon courage,
julie

craignos ta douleur........ ....va voir le toubib

bon ben voilà..a force d essayer de me faire mal je pense y être parvenu......

j ai voulu faire une sortie de 10 kms aujourd'hui avant de faire mon semi Samedi...

Oui surtout qu'à 4 jours d'un semi marathon on ne prend plus aucun risque
La dernière semaine au moindre bobo on reste à la maison . La préparation est finie

En dehors de cette douleur, il n'est pas du tout judicieux de faire un 10km en 47' à 5 jours de ton semi...
La compétition c'est samedi et non hier

Même si la douleur aura disparue d'ici samedi (on croise les doigts ) ton dernier footing risque de laisser des traces..

c vrai que j avoue que c'est pas très malin d'avoir couru tout de même alors que la douleur était la d'entrée...
je me suis dit qu'elle allait passer une fois que je serais chaud.

ce matin c pas mieux qu'hier....j ai l impression d avoir la jambe lourde et j'ai surtout du mal à marcher...
alors je croise les doigts aussi....mais bon...je me dis qu'il va falloir un miracle pour courir 21100m

comment ça va aujourd'hui ?