Dos

Hello Ancestor,

Est-ce que tu as repris fortement après une période plus creuse?
Ou fait des séances relativement intenses type VMA ou PPG mal échauffé qui auraient pu amener cette gène?
Ou fait cette séance de 8km sur un parcours différent (plus valonné, plus irrégulier, en dévers?)

Une fois que tu auras éliminé les autres paramètres, tu pourras effectivement mettre ça sur le coup des chaussures c'est sur!

La dernière fois que j'ai eu mal au dos je me suis rendu compte que c'était parce que je courrais beaucoup sur trottoirs et toujours du même côté

De mon côté, je ne me rappelle pas avoir eu besoin de les "casser" avec quelques sorties (ancien modèle), mais nous réagissons tous différemment et nos pieds ne se ressemblent pas

ça n'aide pas beaucoup, mais d'autres auront peut-être des idées,
après tu sauras mieux que nous analyser la situation!

Bonne fin de prépa en tout cas!