Douleur derrière le genou

Bonjour,

Voilà ça fait presque 1 mois que j'ai une douleur derrière le genou gauche, juste à côté du tendon situé à l'intérieur du genou. J'ai comme une barre qui est apparu. J'ai mal sur certains mouvements où je dois plier la jambe ou par moment lorsque je marche ou encore lorsque je sollicitais grandement mes jambes sur une forte intensité (sa c'était avant que j'arrête totalement l'activité sportive).

Voilà sa fait presque 1 mois que je suis au repos (plus de CAP, ni VTT, ni rugby), j'ai suivi un traitement anti-inflammatoire de 10j et je mets régulière de la crème (diclofénac) mais rien ni fait.

Voilà donc si vous pouviez m'éclairer sur la chose et sur d’éventuelles solutions, parce que c'est frustrant d'être au repos pour une douleur aussi bénigne mais j'ai peur que celle-ci reste ou pire s'aggrave donc je ne fait rien pour le moment....

Merci d'avance et bonne journée

Salut
Pareil que toi. Douleur derrière et intérieur du genou gauche. Le mollet est hyper contracte.
Je vais voir un éthiopiate aujourd'hui et faire vérifier mes semelles.
Sinon y a un truc qui soulage c les séances chez le kine d un appareil qui envoie des hautes fréquence ( une super machine qui z ont aussi à l'insep)

Courage, je galère aussi avec ça des que je force à l'entraînement

Le médecin du sport est ton ami!

J'ai fait une éco: déchirure d'1 cm du tendon semi membraneux (le tendon de l'isquio qui vient s accrocher sur la patte d'oie a l'intérieur du genou). 1 mois d arret, anti inflammatoires. Tes symptomes ressemblent vraiment aux miens. En tous cas, si il y a eu déchirure c parce qu il y avait élongation (inflammation) et que j ai continué a courir dessus. Donc dans ton cas, une seule solution: 1 mois de repos. Et ouais je sais ca fait chier. Tu peux quand meme nager et reprendre le velo cool au bout de 3 semaines. Bon courage et j espere que je t ai aide a y voir plus clair

J'ai repris la cap au bout de 6 semaines. 3 footings lents dans la semaine (30mns 40mns et 1h). Redouleur et reécographie. La déchirure est tjrs présente. Moralité: en cas de déchirure du tendon, c 2 mois d'arrêt total d'effort: pas de cap, pas de vélo.

Bon courage à toi. Il faut prendre le temps qu'il faut et guérir totalement cette saleté