Douleur plante de pied

bonjour à tous,

voilà depuis quelques jours, je ressens une douleur sous la plante du pied droit (face externe). Ce n'est pas handicapant, ça ne m'empeche pas de marcher, courir etc... mais ça ne pars pas.

Pas d'agravation de la douleur au toucher. J'ai masser avec du Voltaren mais sans résultat.

Vous avez des avis ?

Merci d'avance !

Coucou,

quand tu dis face externe, c'est plus vers l'avant, l'arrière, le milieu ? si tu n'as pas plus mal à la palpation j'imagine que ce n'est pas une choc, tu n'as pas de bleu ?

Tu en es où niveau chaussures ? la douleur était présente avant le 10 de l'Equipe ou c'est arrivé après ?

TU peux toujours essayer de glacer... si ça ne fait pas mal en mettant les orteils en tension tu peux étirer (doucement) ça peut venir d'une petite contracture.

Salut,

Tu ressens la douleur le matin à froid ?
Cela continue à chaud ?

ça se situe au milieu du pied, non ce n'est pas un choc (pas de traces d'hématome).

La douleur est apparue il y a une quinzaine de jour et je courrais avec les Spira. De mémoire le lendemain de ma séance de 3*8 à 80-85% soit le 13/06. Mais au début ce n'était vraiment qu'une gêne mineure mais j'ai la sensation qu'au lieu de s'estomper, la douleur augmente même si c'est tout à fait supportable et que ça ne me freine dans rien.

Aucune douleur en étirant le pied, je vais essayer de glacer voir si ça fait de l'effet.

J'ai l'impression aussi que la douleur est plus présente en position statique (assis ou debout) mais tend à disparaitre quand je suis en mouvement.

Edit : oui même le matin a froid. En gros tout au long de la journée.

Il faut couper la jambe !!!
ou alors essayer d'étirer mais sans forcer

Je veux bien couper la jambe si tu me donnes l'une des tiennes à la place (la droite de préférence, ça m'embeterais de me retrouver vraiment avec 2 pieds gauche !!)

Pour les étirements, je vais essayer ça en esperant que ça fasse effet.