sommeil
- amine
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- danyd@n
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Réponse de danyd@n sur le sujet Re:sommeil
Posted il y a 15 ans 7 mois
Slt amine , je dirai un minimum de 8h00 
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- amine
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:sommeil
Posted il y a 15 ans 7 mois
Pour moi c'est minimum 8h de sommeil par nuit + une petite sieste de 30' à 45' quand c'est possible
Le sommeil est un facteur souvent trop négligé chez le sportif
Le sommeil est un facteur souvent trop négligé chez le sportif
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- christine57
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Réponse de christine57 sur le sujet Re:sommeil
Posted il y a 15 ans 7 mois
gilles écrit:
......maxi 6h30......ben, je sais:blush: ...ms, je suis pas à donf toute la journée moi:laugh:
il a raison le coach.....Le sommeil est un facteur souvent trop négligé chez le sportif
......maxi 6h30......ben, je sais:blush: ...ms, je suis pas à donf toute la journée moi:laugh: Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- amine
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