Douleur au tibia droit coté interieur

bonjour,
J'ai acheté des asics gel stratus 2, je suis sorti trois fois avec ( 3x1h15). Après chaque sortie, une ampoule sous chaque voute plantaire...Hier pour une sortie, j'ai essayé des mizuno wave création, et la magie...plus d'ampoule, mais une douleur au mollet droit coté intérieur....la douleur est apparue après 30min de course....
Je suis un coureur de 1.83m et 83kg....
Je ne sais pas quoi faire pour soulager cette douleur au tibia...??? Cela vient il des chaussures pas assez amorties pour moi???
Ni quoi faire avec les chaussures asics ( elles sont neuves, vraiment très confortable....mais elle me font des ampoules !!!) Mon pied va t il se faire???
Merci par avance, faut trouver quelque chose car le semi de Nîmes est dans 1 mois a peine...
Bru

salut Bru
pour les ampoules, ça m'arrive assez régulièrement sur des runnings neuves, je règle toujours le problème en badigeonnant les pieds avec de la pommade Nok et ça marche très bien
pour le tibia, ça peut être une périostite, mais il me paraît difficile de poser un diagnostic comme ça; je te conseille de glacer régulièrement, tu peux également étirer ce muscle en faisant des pointes de pied avant et après l'entraînement
d'autres membres du forum devraient être plus explicites que moi
bon courage et vas y mollo

Merci sabine,
J'ai pas encore tester la pommade, la j'en suis a tester les compeed...
Mais je vais essayer d'en acheter...sais tu ou je peux en trouver (decath, pharmacie....)???
Combien faut il de sorties avant que mon pied se fasse a ces nouvelles running? la je n'en ai fait que 3...!!
Pour le tibia, c'est bizarre qu'une périostite apparaisse seulement après 1h de course....j'ai juste essayé ces mizuno wave création...et ca ma fait mal ! alors qu'avec les asics RAS...
On va voir si certaines autres personnes du forum ont des réponses...
Encore merci pour tes pistes!

tu peux acheter Nok en pharmacie
les Mizuno sont neuves? je pense qu'il vaut mieux rester sur Asics. Elles sont un peu moins souples en effet, je pense qu'au bout de 3 sorties ça va commencer à aller mieux. Moi je les porte toujours en journée pendant plusieurs semaines avant de les prendre pour des sorties runnings, de façon à ce qu'elles se fassent bien à mon pied. Attention, chez Asics, il vaut mieux prendre 1.5 pointures au dessus de la pointure de ville

Ben écoute, les porter tous les jours avec un costard, cela va être dur....!! Pour ce qui est de la pointure des asics, j'ai pris du 44 au lieu de mon 43 en pointure habituelle...j'y suis très bien dedans, et c'est un régal de courir avec...sauf ces ampoules!!

Pour les mizuno, oui elles sont neuves, mais pas a moi...c'est pour cela que j'ai voulu les essayer...mais j'ai vraiment mal au tibia...!!! Donc stop avec celles la !!!!

J'espère que mon pied va se faire a ces asics...je vais aller acheter de la crème et m'en passer avant chaque entrainement....faut il en mettre aussi la journée pour habituer et renforcer la peau?

non dans la journée, pas la peine, juste avant de courir, tu mets une bonne couche sur l'ampoule
sinon, moi non plus je mets pas les runnings avec mes jupes au boulot je les mets le soir en rentrant ou le week end pour faire le ménage, voire de temps à autre en promenade
ça devrait s'arranger rapidement, pas d'inquiétude