engourdissement des orteils.

bonjour
apres 20,25 minutes de course , j'ai les 3 premiers orteils de mon pied droit et uniquement le droit qui commencent à s'engourdir.
Je perds au fur et à mesure les sensations.Je suis obligé de bouger mes orteils tout en courant pour pouvoir "sentir" de nouveau.

je ne sais pas quoi faire ;j'ai changé de chaussettes et rien ne fait.

Un engourdissement provenant en général d'une mauvaise circulation sanguine ne serait-ce point une chaussure trop petite ou un laçage trop serré ?

je ne sers quasiment pas mes chaussures
concernant la taille des chassures je pense que je suis bon au repos j'ai encore pas mal d'espace en bout mais c'est une chose à voir de plus près en effet.
je vais me mesurer les pieds pour plus de sureté
.

www.google.fr/imgres?q=muscle+du+pied&hl...1t:429,r:6,s:0,i:117

regarde ici , il semble qu'une compression du muscle puisse engourdir les orteils....une piste?

levetto écrit:

je ne sers quasiment pas mes chaussures
concernant la taille des chassures je pense que je suis bon au repos j'ai encore pas mal d'espace en bout mais c'est une chose à voir de plus près en effet.
je vais me mesurer les pieds pour plus de sureté
.[/quote

il ne faut pas regarder que la pointure (longueur du pied) mais également la largeur ... certaines marques proposent dans la même pointure différente taille, pour les personnes ayant des coups de pied relativement conséquents ....

@+

je cours avec des wave rider 14 en 43 , de vrais pantoufles ...
par contre ,j ai delasse un peu plus a l avant et depuis 2 sorties ca va mieux .
la soluce avait l air d etre la et pourtant dieu sait que je ne serres pas.

merci des conseils et des pistes de recherche