douleur derriere la cuisse .

bonjour !

j'ai une douleur derrière la cuisse , trop tiré sur la corde ou fatigue ?
je pense que la seance de vendredi 1h 38 est dur a digeré meme si celle la n'a pas ete trop dur .
mais je pense que le manque d'etirement ou pas suffisant est la cause de celle ci .
qu'en pensez vous ?
j'ai fait l'impasse sur ma seance du jour , j'espere que ceux ci n'aura pas d'incidence sur le travail accompli jusqu'a maintenant ?

re____

est ce que je peux remplace une séance par une sortie en VTT .
peut on faire des sortie en VTT en essayant de rester en EF ( 120 - 138 ) avec le cardio fréquencemètre .
MERCI .

re____

je crois que je vais supprimé mes 2 séances de la semaine , car j'ai toujours ce point derrière la cuisse .

Oui une semaine de repos me paraît indiqué si tu as toujours mal.
Reprends tranquillement dans une semaine et si la douleur est toujours là mieux vaut consulter.

Suis d'accord avec deru84 : quelques jours de repos complet, puis un footing léger de 40' pour tester ta jambe.

bonjour !

oui c'est ce que j'ai fait , je vais attendre mercredi pour allez recourir .
je vous tiens au courant