saignement au niveau des mamelons lors des footing

Bonjour,
je suis un homme, j'ai 40 ans et je cours depuis quelques temps
Depuis environ un mois durant mes footings je ressens des douleurs au niveau des mamelons et ça saigne
Est ce normal ? y a t-il un remède ?
merci pour votre aide.

Salut,

C'est parait-il courant chez les marathoniens. Perso. j'ai vu un ami sur un 10km avoir ce genre de problème. Le frottement du tissu est redoutable pour les peaux sensibles.

Dans ton cas, il est déconseillé de porter un T-shirt neuf (à passer une fois au lavage avant de l'utiliser). Tu peux essayer une crème anti-frottements du type NOK de Sports Akileïne.

Une bande d'élasthoplaste sur les mamelons et le tour est joué!
Bon si vous êtes poilu, vous allez morfler en les enlevant!!

Petit morceaux de compresse tenu par du sparadrap. Ca marche pas mal et pas trop de soucis pour l'enlever, sans doute moins qu'avec l'elasto.

salut !
pour les distances longues, j'ai lu sur un site un gars qui met du vernis à ongle de sa femme (incolore je pense !!) ... ça tient la distance, car tous les autres stratagèmes (compresses, élasto, crême) ne tenait pas plusieurs heures. à l'arrivée, un coup de dissolvant et ça avait l'air efficace ...
@+

guillaume072 écrit:

salut !
pour les distances longues, j'ai lu sur un site un gars qui met du vernis à ongle de sa femme (incolore je pense !!) ... ça tient la distance, car tous les autres stratagèmes (compresses, élasto, crême) ne tenait pas plusieurs heures. à l'arrivée, un coup de dissolvant et ça avait l'air efficace ...
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Oui, j'ai aussi vu cette solution sur un blog. Pourquoi pas, mais à condition d'avoir bien cicatrisé avant d'appliquer le vernis parce qu'autrement... ça risque vraiment de chatouiller !