douleur dans l'aine

bonjours ;
me voila dans la semaine 11 de mon plan marathon de caen et depuis maintenant 15 jours j'ai une douleur dans l'aine .
je fais une pause de quelque jours dans mon plan pour calmer cette douleur . mais elle est tjrs la plus ou moins forte .

exemple la semaine dernière j'y vais tranquille sur mes sorties, je fini la semaine avec un trail de 30 km pas de problèmes toujours sans problème!!! la douleur est la mais très supportable .
Et après 3 jours de repos , je part hier matin pour faire une sortie EF de 45 mn . ET PAF !!!!! voila cette douleur qui revient .

je vais chez mon médecin demain mais comment faire pour mon entrainement ???? si près de mon marathon ; j'ai peur de tout perdre .

merci d'avance pour vos conseil .
sportivement christophe

Salut Christophe,

En lisant ton post hier, je n'avais malheureusement pas d'autre conseil à te donner que celui d'aller voir ton médecin et d'aviser ensuite.
Partageant tes inquiétudes, n'hésites pas à nous donner de tes nouvelles après la visite chez ton médecin.

Reilceb (un autre Christophe)

Salut Christophe,

J'ai un problème similaire assez régulièrement dans l'aine droite, comme une sorte d'inflamation. Pour ma part je me stretch une dizaine de minute après la course et ca passe sans problème jusqu'ici, mais sans stretching l'inflamation dure plusieurs jours après la course.

merci pour vous réponses je vais retourner voir mon médecin avant mon marathon et aprés celui ci je fait une bonne pause pour calmer c'est douleur qui sont tjrs la et qui me gène pour mon entrainement .

j'avais comme objectif 3h45 mais je vais plutot partir pour finir ce marathon sans trop de bobo , et après on verra .

merci sportivement christophe