S'équiper pour la course à pied

mon enfant veut faire du tapis de course...

mon enfant veut faire du tapis de course... a été créé par burgraf_yann

Posted il y a 12 ans 8 mois #151466
Bonjour,
Je viens d'acheter un tapis de course
Ma fille de huit an qui est trés sportive c'est mise dessus (je lui ai mis le cordon de sécurité) et elle ne voullait plus arréter... Elle s'amusait à faire des pointes à 11 km/h... Au bout de 1,6km je l'ai arreté car je me suis posé des questions sur le fait que se soit bon ou pas. Elle s'éclatait mais parfois s'éclater ne rime pas avec bon pour la santé...

Est-ce que quelqu'un peut me donner des conseils sur ce que je peux lui laissé faire ou pas.

merci

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: mon enfant veut faire du tapis de course...

Posted il y a 12 ans 7 mois #162584
Je dirais la meme chose que pour un adulte : surveiller la fréquence cardiaque avec un cardio pour voir si elle ne va pas trop dans le rouge, et vérifier avec son médecin, meme si elle est deja sportive.
Le problème quand on est jeune, c'est qu'on n'a pas peur, donc meme si on s'essoufle ou qu'on a mal qqpart, on peut continuer ...

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