Douleurs genoux-rotules : quel problème?

Bonjour,

Depuis quelques mois, je ressent des douleurs au niveau des genoux : en fait sur la patie haute de la rotule. ( plus vers la cuisse que vers le tibia, pour situer...).

Ce qui est étrange c'est que j'ai mal aux deux genoux et c'est arrivé assez brutalement sans vraiment d'explications. J'ai arrêté de courir pendant plus de deux mois mais ça revient. Je ressent également un certaine gêne même au repos.

Pour info, j'ai déja des semelles orthopédique.

Est-ce que vous auriez déjà eu ce symptome , de quoi s'agit-il? ( je n'ai pas encre consulté )


merci pour vos avis.

Bonjour

quelques questions, le début des douleurs ne correspond t-il pas à un événement, chaussures neuves de sport ou autres, trop longue distance couru ou entrainement sur une longue période sans interruption....rien ???
tes semelles elle ont été faites par un podologue ou tu les as acheté dans le commerce ?

Perso j'ai au aussi des soucis au genoux ( rotules mal centrées j'ai oublié le terme médical), ça me provoquait des douleurs même au repos, j'ai du faire des exercices pour renforcer les muscles de chaque coté du genoux et beaucoup de vélo, ce qui m'a beaucoup aidé

je te conseil de t’orienter vers un podologue après avoir vu ton medecin

bon repos

J'ai du effectuer une période de repos suite à un autre problème (lumbago) qui lui même était du à un trail pour lequel je manquait un peu d'entrainement et pendant lequel j'ai un peu trop forcé mais c'était il y a 9 mois

C'est suite à la reprise que les douleurs sont apparues, j'ai ensuite refait un période de repos de + 2 mois.

Côté chaussures, elle ne sont pas usées et choisies sur conseil de mon podologue et semelles faites par lui en fonction des chaussures, donc de ce côté vu que c'est fait par un professionne qui plus est spécialisé dans le sport et la course à pied ça devrait être ok.

Je pensait peut-être à une faiblesse musculaire. Quels exercies à tu fais pour renforcer les muscles? ( je vais également refaire du vélo)

GILLE291 écrit:

Je pensait peut-être à une faiblesse musculaire. Quels exercies à tu fais pour renforcer les muscles? ( je vais également refaire du vélo)

le kiné me faisait fléchir la jambe en avant le pied à plat, le but étant de rester au moins une minute, une sorte de gainage des muscles autour du genou + électrode + vélo mais cette exercice n'est peut être pas approprié dans ton cas



Courage

Bye