S'équiper pour la course à pied

tendinite d'achille

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tendinite d'achille a été créé par Nico91

Posted il y a 15 ans 10 mois #12672
Bonjour, je suis en reprise de la course a pied, et j'ai une tendinite d'achille.
Je voulais savoir si il fallait beaucoup de temps pour la soigner.
Merci.
par Nico91

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Réponse de sonya sur le sujet Re:tendinite d'achille

Posted il y a 15 ans 10 mois #12688
alors cela depend de plusieurs facteurs, on part du principe que tu es sûr que c'est une tendinite (diagnostic medical).
cela depend de l'ancienneté de cette blessure (as-tu forcé dessus, as-tu continué à courir malgre la gene ?)et du degre d'inflammation, sachant que le tendon d'achille est le + puissant du corps (c'est lui qui qui supporte les forces les + intenses)donc l'inflammation est generalement baleze. à minima je te dirais 3 semaines de REPOS COMPLET, si tu peux eviter les antiinflammatoires,c'est mieux,evite les pommades chauffantes(sur une inflammation, ça le fait pas)et tu peux glacer.mais il faudrait chercher les causes:surentrainement, chaussant, revetement de tes lieux d'entrainements, infection quelquepart (type carie dentaire), manque d'hydratation ,...etc...afin d'eviter la recidive.que t'as dit le doc ?
par sonya

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Réponse de Nico91 sur le sujet Re:tendinite d'achille

Posted il y a 15 ans 10 mois #12743
Merci pour ta réponse, mon médecin m'a dit que s'était un tendinite.
Mon kiné m'a dit que ce n'était pas une tendinite, mais ma cheville qui n'est pas dans l'axe, certainement du à une entorse que j'ai eu il y a 1 an et demi.
La douleur proviendrait du mollet car ce dernier ne fonctionne pas normalement mais de travers.
Il me faudra des semelles pour les chaussures.
Site a la visite et a la manipulation du kiné, le douleur est presque partie.
J'attends la prochaine visite pour voir la reprise de l'entrainement si possible.
par Nico91

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Réponse de gilles sur le sujet Re:tendinite d'achille

Posted il y a 15 ans 10 mois #12778

Mon kiné m'a dit que ce n'était pas une tendinite, mais ma cheville qui n'est pas dans l'axe, certainement du à une entorse que j'ai eu il y a 1 an et demi.

C'est souvent le cas suite à des entorses mal soignées. On ne porte pas souvent assez attention aux entorses. 0n reprends souvent trop vite, une fois la douleur disparue..:(
par gilles

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Réponse de Nico91 sur le sujet Re:tendinite d'achille

Posted il y a 15 ans 10 mois #12838
Oui il va falloir redresser tout ça.
En espérant que je puisse reprendre rapidement l'entrainement.
par Nico91

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Réponse de Nico91 sur le sujet Re:tendinite d'achille

Posted il y a 15 ans 10 mois #13132
Après avoir fait remettre ma cheville dans l'axe, je ressent toujours après une semaine " une douleur sur le devant du tibia gauche, voir légèrement sur le côté ".
Mon kiné m'a dit qu'il s'agissait peut être d'une douleur du au remboitement de la cheville dans son emplacement, et que ça entrainerait une tension au niveau du tibia.
Je précise que je ressentais cette douleur mais plus vive aprés un footing, juste avant de m'arrêter.
Est ce que quelqu'un a déjà eu une douleur comme ça ?
par Nico91

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