éventuelles expériences sur une blessure ???

Bonjour,

Après diagnostic d'un médecin du sport, j'ai une cicatrice fibreuse au niveau de l'insertion de l'oblique externe droit donc séances de kiné et avec reprise de la course à raison d'une progression croissante lente : 20 min puis 25 puis 30, etc.
Je souhaiterais savoir si des coureurs ont eu ce genre de chose et si oui comment cela s'était terminé ? J'ai cela depuis 4 mois et j'ai arrêté de courir pendant 3,5mois et j'ai reprise il y a peu de temps avec ce programme.
L'arrêt du sport n'étant pas trop conseillé pour ce genre de blessure.

Merci de vos retours

Romain