Gatosport congelé

Bonjour tout le monde,

Voilà j'ai une simple petite question, est ce que un gatosport peut se garder congeler et garder ses valeurs. Et si oui combien de temps un peu près ?

D'avance merci

Ni souci pour la congélation
Je le fais depuis quelques années

pareil, je l'ai toujours fais sans aucun soucis

Idem aucun soucis .
Pour la durée je dirais comme n importe quel produit que tu met au congel ne pas dépasser 3 mois je pense.

Ptit question.

Combien de temps avant le sport faut-il prendre le gatosport et en quel quantité ?
En fait, je me demande si je ne vais pas en prendre pour ma plongée du soir et de la piscine. A la sortie d'une plongée d'une heure (+/- 1000 kcal), on crève la dalle. Ça éviterai de ce lâcher sur la bierre et les chips

Merci
D

Coucou,
Moi j en fait d avance et le congele sans soucis. Combien de temps au congelateur... je sais pas.
Sinon pour moi le gatosport c est 3 ou 4 h avant un gros effort (sortie trail, rando ou course) mais pas avant les Ef, sl ou vma... et surtout pas apres... trop riche... pour stocker à mon avis y a rien de tel...

2 ou 3h avant une petite sortie ... genre le gouter avant de faire du sport...c est banane, quelques fruits secs ou un petit sandwich pain complet jambon blanc...
Tout de suite apres l effort je prend un fruit et un laitage...2h apres repas avec proteine, fibre, legume et laitage mais pas beaucoup de feculent (un ptit morceau de pain complet)

En fait je prends plus du tt de poids depuis que je fractionne ... ptit dej, collation 10h, midi, gouter et soir... j adapte le contenu en fonction de mes activites physiques. Et surtout pas de feculent apres le sport... ca sert a rien m'a-t-on dit...