Perte de poids - Incidence conditions extérieures

Bonjour,

J'ai 33 ans et j'habite en Thailande depuis plusieurs années, je me suis mis à la course à pied depuis 5 mois. Je fais actuellement 10km par jour, 5 jours par semaine à une fcmoy de 135 ( 1h05 de course en moyenne).
Pour le moment mon but est de perdre du poids, il me reste encore 7 kg à perdre et j'aurais voulu savoir l'influence de la temperaure extérieure et de l'humidité sur la consommation de calories et donc la perte de poids. En effet la température moyenne extérieure est de 32°C avec une humidité de 70% ( période de mousson actuellement).
Est ce que ces conditions externes jouent un role sur la conso de calories ainsi que sur les performances ?
Une fois le surpoids perdu, je commencerais alors une préparation 10km dans le but d'une préparation semi-marathon l'année prochaine.

Merci d'avance.

Quand les températures extérieures sont elevées, c'est avant tout de l'eau et des sels minéraux que tu perds. Il faut d'ailleurs être vigilant et penser à bien s'hydrater avant, pendant et surtout après tes séances

Concernant le nombre de calories, tu n'en perds pas plus quand les températures sont élevées.
c'est même l'inverse. L'organisme a besoin de moins de calorie pour maintenir l'organisme à la bonne température....