cardio pour les nageurs
- bzh29
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Je me pose une petite question : comment font les nageurs pour s'entraîner en %FCM comme en CAP ou en Vélo? Existe-t-il des cardios étanches?
Merci pour vos réponses.
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par bzh29
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- gilles
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bzh29 écrit:
action.metaffiliation.com/suivi.php?mcli...sp?cat=11&numero=674
Je ne suis pas trés au point au niveau entrainement natation, mais la partie "cardio" a moins d'importance qu'en course à pied, En effet la natation est avant tout un sport de glisse trés technique.
De plus le corps n'a pas à "lutter" contre la gravité terrestre comme c'est le cas en course à pied. D'où un coup énergétique moindre.
Enfin les temps d'efforts sont relativement courts et s'apparentent davantage au demi-fond court ou long (5000m). Distances où l'usage du cardio est moins répendu que sur la route.
Un coureur comme El Guerrouj a très peu utilisé le cardio sur l'ensemble de sa carrière (de mémoire à peine 2 mois)
Je ne suis donc pas sur que les nageur passent beaucoup de temps à analyser des courbes de fréquences cardiaques
oui le Garmin 310XT par exempleExiste-t-il des cardios étanches?
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Je ne suis pas trés au point au niveau entrainement natation, mais la partie "cardio" a moins d'importance qu'en course à pied, En effet la natation est avant tout un sport de glisse trés technique.
De plus le corps n'a pas à "lutter" contre la gravité terrestre comme c'est le cas en course à pied. D'où un coup énergétique moindre.
Enfin les temps d'efforts sont relativement courts et s'apparentent davantage au demi-fond court ou long (5000m). Distances où l'usage du cardio est moins répendu que sur la route.
Un coureur comme El Guerrouj a très peu utilisé le cardio sur l'ensemble de sa carrière (de mémoire à peine 2 mois)
Je ne suis donc pas sur que les nageur passent beaucoup de temps à analyser des courbes de fréquences cardiaques
par gilles
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- bzh29
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mille merci pour tes lumières Gilles... décidément, tu as vraiment réponse à tout;-))
par bzh29
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