S'équiper pour la course à pied

Premières chaussures et douleur cheville

Premières chaussures et douleur cheville a été créé par Laura1113

Posted il y a 7 ans 5 mois #475134
Salut à tous,
J'ai commencé la course à pied tout doucement depuis environ deux mois, j'en suis maintenant à 20 min de course à un rythme tranquille de 7km/h.
J'ai (assez stupidement) acheté les premières chaussures de sport que j'ai trouvé, des très bas de gamme que j'ai payé moins de 10 euros.
Une ancienne douleur de cheville s'est bien réveillée. J'avais eu une entorse il y a deux ans environ que je n'avais pas fait soigner. Je le regrette un peu maintenant. J'ai pris rendez-vous chez l'ostéopathe mais maintenant que je sais que je voudrais me mettre sérieusement à la course je voudrai acheter une bonne paire de chaussures qui laisse un peu ma cheville tranquille.
Je suis donc à la recherche de conseille sachant que je mesure 1m75 pour 60kg (je sais pas si ces infos sont importantes) et que mon objectif sur du moyen terme serait de courir 1h - 1h20 par semaine, sur deux séances.
Je suis preneuse de tous les conseils que vous pourrez me donner, j'ai pas un gros budget mais j'attendrai les soldes pour pouvoir m'acheter quelque chose de correct, sachant que je ne cours pas beaucoup non plus.
Merci à tous !
A bientôt,
Laura
par Laura1113

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Réponse de OLF sur le sujet Premières chaussures et douleur cheville

Posted il y a 7 ans 5 mois #475142
Le magasin spécialisé est la meilleure chose pour une première paire. Tu vas pouvoir faire analyser ta foulée, si le magasin ne le propose pas, tu vas ailleurs. C'est certes, même en solde, un peu plus cher, mais cela va te permettre de savoir ce qui te convient. Et tu pourras alors pour les prochaines paires utiliser un autre circuit de distribution si tu le souhaites.
Si toutefois, tu ne souhaites pas cette solution, je pense que les produits dkt sont dans les meilleurs rapport qualité/prix. Modèle spécial running bien entendu (kiprun je crois), pas de la tong à 10€ ;) :angry:
Mais tu ne seras pas certaine que c'est parfaitement adapté.
Last Edit:il y a 7 ans 5 mois par OLF
Dernière édition: il y a 7 ans 5 mois par OLF.
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