Le Myotest Run

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Salut, tu l'a essayé le Myotest Run après ton footing ?
as tu fait tous les tests ?
qu'en pense-tu ?
cet appareil n'est pas un coach !
il t'aide seulement a trouvé est améliorer tes sensations "a mon avis"

Salut Brad

Oui j'ai eu l'occasion de faire les deux tests du "myocheck", qui permettent de mesurer la valeur de tes qualités musculaires et de les comparer à une norme définie à partir des caractéristiques musculaires de coureur de niveau mondial.

Le protocole du test est simple à mettre en oeuvre
Il est cependant préférable de le faire plusieurs fois, afin de bien maitriser le geste utilisé pour mesurer ces valeurs.

J'ai aussi parcouru les différentes fonctions disponibles dans l'appareil.
Son fonctionnement est assez facile et la navigation intuitive.
Donc point positif au niveau de la prise en main

La notice et le CD fournis avec l'appareil sont claires et fournissent toutes les infos essentielles pour une bonne utilisation du Myotest.

Reste maintenant à l'utiliser en situation d'entrainement et de tester le contenu des séances qu'il proposent pour ameliorer les qualités musculaires du coureur

Salut gilles,
pour résumé cet appareil peut apporter une aide relative pour progresser a n'importe quel
niveau ou faut-il etre déja tres bon ?
Si je veux investir dans cet appareil devrai-je rajouter 3 entrainements de plus pour m'entrainer
4 fois en course pur ?
Est-ce valable pour mon niveau actuel ou pour mon objectif a long terme de 37' ?

brad écrit:

pour résumé cet appareil peut apporter une aide relative pour progresser a n'importe quel
niveau ou faut-il etre déja tres bon ?

Pour moi il faut déjà une maitrise des exercice de base en PPS.
Le myotest est un bon outil de contrôle . Il peut permettre de mesurer ses progrès. Mais personnellement je ne gererai pas toute ma préparation physique par le biais du Myotest

Si je veux investir dans cet appareil devrai-je rajouter 3 entrainements de plus pour m'entrainer
4 fois en course pur ?

Surtout pas. Il ne faut pas chercher à augmenter d'autant ton volume d'entrainement, dans le seul et unique but de vouloir utiliser ce type d'appareil.
Par contre rien ne t'empêche de l'utiliser réguliérement lors de tes séances de PPG/PPS

Est-ce valable pour mon niveau actuel ou pour mon objectif a long terme de 37' ?

Pour moi le myotest est un outil "en devenir". Je pense qu'il sera même incontournable le jour où l'on pourra enregistré l'évolution et la dégradation de ses qualités physiques sur un 10km par exemple. Cela permettrait d'identifier encore mieux ces faiblesses, points forts..... et ensuite d'essayer de les corriger.

Maintenant à ton niveau, est ce essentiel de posséder un myotest pour développer tes qualités musculaires ?? Je n'en suis pas convaincu à 100%, d'autant que l'investissement financier est tout de même conséquent....